자가진단체크1 💙 정신건강 자가진단: 우울증 신호 체크하기 혹시 요즘 유난히 무기력하거나, 작은 일에도 지치지는 않으신가요? 😞 “내가 우울증일까?”라는 질문이 떠오른 적 있다면, 오늘 이 글이 작은 길잡이가 되어드릴게요. 저도 비슷한 고민 끝에 스스로의 마음을 점검하며 변화를 시작할 수 있었어요. 💙 함께 우울증의 신호를 살펴보고, 필요한 도움을 찾는 방법까지 알려드릴게요. 🧠 우울증이란 무엇인가우울증(Depression)은 단순한 슬픔이나 우울감이 아니에요. 😔 2주 이상 무기력함, 흥미 상실, 부정적인 감정이 지속된다면 ‘우울증’을 의심해볼 수 있어요.우울증은 마음의 감기라고 불리지만, 방치하면 만성질환으로 발전할 수 있어요. 그렇기에 초기 신호를 알아채고, 자가진단으로 상태를 점검하는 것이 매우 중요합니다. 💡🚨 우울증의 주요 신호와 증상혹시 .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
