알레르기2 🌙 천식 환자를 위한 건강한 수면법 천식은 단순히 호흡 문제로 끝나지 않습니다. 밤마다 수면을 방해하는 천식 증상은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 특히 천식 환자들은 밤에 기침, 쌕쌕거림, 숨가쁨으로 인해 깊은 잠을 이루지 못하는 경우가 많습니다. 그렇다면 천식 환자들이 건강하게 숙면을 취할 수 있는 방법은 무엇일까요? 오늘은 여러분과 함께 천식 환자를 위한 건강한 수면 습관과 환경 개선 방법에 대해 알아보겠습니다! 🛏️✨🌀 천식과 수면, 왜 문제가 될까? 천식은 기도에 염증이 생기고 좁아지는 만성 호흡기 질환입니다. 특히 밤에는 다음과 같은 이유로 증상이 악화될 수 있습니다.심야 시간의 기도 수축밤에는 우리 몸의 생체리듬에 따라 기도가 더 좁아지기 쉽습니다. 이는 호흡이 어려워지고 천식 증상이 심화되는 원인이 됩니다.알레르.. 2024. 11. 28. 천식과 알레르기, 차이를 알고 관리하는 법 🫁🌿 천식과 알레르기, 그 미묘한 차이 👀혹시 천식과 알레르기가 같은 질병이라고 생각하셨나요? 많은 분이 헷갈려하시지만, 둘은 엄연히 다른 질환입니다. 물론 밀접한 관련이 있어 한꺼번에 발병하기도 하지만, 각각의 원인과 관리 방법은 다릅니다. 이번 글에서는 천식과 알레르기의 차이를 알아보고, 효과적인 관리법을 알려드릴게요! 🩺천식과 알레르기의 차이 및 관리법 💡1. 천식이란? 🫁천식은 호흡기에 염증이 생기면서 기관지가 좁아지고 숨쉬기가 어려워지는 만성 질환입니다. 갑자기 숨이 차거나 기침, 쌕쌕거리는 소리(천명)가 나타나는 것이 특징이에요.원인: 바이러스 감염, 운동, 추운 날씨, 대기 오염 등이 천식을 유발할 수 있습니다.주요 증상:호흡 곤란기침(특히 밤에 심함)가슴이 조이는 느낌유발 요인: 천식은 .. 2024. 11. 25. 이전 1 다음
