긍정적인생각1 긍정적인 마음가짐이 우울증 예방에 중요한 이유 “마음을 긍정적으로 가지세요!” 많이 들어보셨죠? 하지만 힘든 시기에는 이 말이 오히려 공허하게 느껴지기도 해요. 저도 예전에 그랬거든요. 😔 하지만 긍정적인 마음가짐이 단순한 기분 전환을 넘어서, 실제로 우울증 예방에 강력한 힘을 발휘한다는 사실을 알게 되었답니다. 💙 오늘은 그 이유와 함께, 어떻게 하면 긍정적인 마음을 키울 수 있는지 알려드릴게요! 😊💡 긍정적인 마음가짐이란 무엇인가긍정적인 마음가짐은 단순히 "항상 행복하자!"는 게 아니에요. ❌‘어려움 속에서도 희망을 찾고, 문제를 해결할 방법을 고민하는 태도’를 말해요. 💙✅ 긍정적인 마음은 이런 모습이에요:실패해도 “이것도 배움의 과정이야”라고 생각하기힘든 상황에서도 “언젠가 지나갈 거야”라며 자신을 다독이기작은 성취에도 “잘했어!”라.. 2025. 2. 19. 이전 1 다음
