공황장애증상2 공황장애 자가진단법: 나도 공황장애일까? 🧠💭 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안과 공포, 가슴이 답답하고 심장이 뛰는 증상으로 일상생활이 어려우신가요? 이런 경험은 단순한 스트레스 반응일 수도 있지만, 공황장애일 가능성도 있습니다. 오늘은 공황장애를 자가진단할 수 있는 간단한 방법을 알려드리며, 본인의 상태를 점검하는 데 도움을 드리겠습니다.💡 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 신체 증상이 나타나는 정신 건강 질환입니다. 이는 예고 없이 발생하는 공황발작으로 나타나며, 이후에도 발작에 대한 두려움(예기불안)과 특정 상황을 회피하는 행동이 뒤따릅니다.공황장애는 조기에 발견하고 적절히 대처하면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 하지만 방치할 경우 우울증, 불안장애, 심지어는 사회적 고립으로 이어질 수 있기 때문에 초기 진단과 .. 2025. 1. 1. 공황장애 증상과 원인: 어떻게 시작되나? 🧠💭 💡 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스러운 극도의 불안과 공포를 경험하는 정신 건강 문제입니다. 이유를 알 수 없는 심리적, 신체적 증상이 동반되어 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있죠. 많은 사람들이 첫 증상을 겪고 나면 "내가 무슨 일이 생긴 걸까?"라며 혼란스러워합니다.공황장애는 흔히 공황발작으로 시작되며, 적절히 관리하지 않으면 반복적으로 발생할 수 있습니다. 특히, 예고 없이 찾아오는 발작이 공황장애를 더욱 무서운 질환으로 만듭니다. 오늘은 공황장애의 증상과 원인을 자세히 알아보고, 이를 이해하는 데 도움을 드리겠습니다.📌 공황장애의 주요 증상 공황장애 증상은 신체적 증상과 심리적 증상으로 나뉩니다. 이를 잘 파악하면 초기 대처에 도움이 될 수 있습니다.1️⃣ 신체적 증상공황발작은 주로 급.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음
