공황장애자가진단1 공황장애 자가진단법: 나도 공황장애일까? 🧠💭 갑작스럽게 찾아오는 극심한 불안과 공포, 가슴이 답답하고 심장이 뛰는 증상으로 일상생활이 어려우신가요? 이런 경험은 단순한 스트레스 반응일 수도 있지만, 공황장애일 가능성도 있습니다. 오늘은 공황장애를 자가진단할 수 있는 간단한 방법을 알려드리며, 본인의 상태를 점검하는 데 도움을 드리겠습니다.💡 공황장애란 무엇인가요? 공황장애는 갑작스러운 극심한 불안과 신체 증상이 나타나는 정신 건강 질환입니다. 이는 예고 없이 발생하는 공황발작으로 나타나며, 이후에도 발작에 대한 두려움(예기불안)과 특정 상황을 회피하는 행동이 뒤따릅니다.공황장애는 조기에 발견하고 적절히 대처하면 충분히 관리할 수 있는 질환입니다. 하지만 방치할 경우 우울증, 불안장애, 심지어는 사회적 고립으로 이어질 수 있기 때문에 초기 진단과 .. 2025. 1. 1. 이전 1 다음
