공황장애예방1 공황장애 위험 요인과 예방법 💡🧠 공황장애는 갑작스럽고 극심한 불안과 공포를 동반하는 정신건강 장애로, 신체적 증상과 심리적 불안을 동시에 경험하게 만듭니다. 하지만 위험 요인을 이해하고 예방 방법을 실천하면 공황장애의 발병 가능성을 낮출 수 있습니다. 오늘은 공황장애의 주요 위험 요인과 이를 예방하는 방법을 구체적으로 살펴보겠습니다.📌 공황장애의 주요 위험 요인공황장애는 단일 요인으로 발생하지 않으며, 유전적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다. 아래는 공황장애의 위험성을 높이는 주요 요인입니다.1️⃣ 유전적 요인가족 중 공황장애, 불안장애, 우울증 등 정신건강 문제가 있는 경우, 발병 가능성이 높아질 수 있습니다.이는 뇌의 신경전달물질(세로토닌, 도파민) 이상과 관련이 있을 수 있습니다.2️⃣ 심리적 요인스트레스: 과도한.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
